نگاهی به ارزش تغذیه‌ای رشته پلو و سبزی پلو با ماهی

تاکید دکتر حبیب ملک‌پور، فوق‌تخصص گوارش به روزه‌داران در دید و بازدیدهای نوروزی

نگاهی به تاثیر ریتم خوردن مواد غذایی در یک وعده بر قندخون

ماچا لته به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و انرژی‌زایی‌اش محبوبیت زیادی پیدا کرده است، اما مانند هر نوشیدنی دیگری، عوارضی دارد که قبل از مصرف بهتر است بدانید.

ماچا لاته، نوشیدنی محبوب ژاپنی، به دلیل طعم بی‌نظیر و خواص فراوانش در سال‌های اخیر بسیار محبوب شده است، خواص باورنکردنی ماچا و ماچا لته را در این مطلب بخوانید.

روغن‌ها نقش مهم و پررنگی در آشپزی ایفا می‌کنند و بخشی ویژه از یک رژیم غذایی سالم را به خود اختصاص می‌دهند. در این میان، روغن‌های گیاهی نسبت به انواع حیوانی سالم‌تر هستند و به‌دلیل چربی غیراشباع خود، طرفداران بیشتری دارند.

هنگام سرماخوردگی و آنفولانزا، تغذیه نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و تسریع بهبودی دارد. انتخاب و شناخت غذاهای مفید و مضر میتواند کمک زیادی در روند بهبودی سرماخوردگی داشته باشد.

در فصل سرما بیماری سرماخوردگی به سراغ همه مان خواهد آمد از این رو بهتر است میوه های مفید و مضر برای سرماخوردگی را بشناسید و برای درمان سرماخوردگی از آنها کمک بگیرید.