انبه، کیوی، انگور و انجیر به دلیل قند پنهانی که دارند، جزو میوه هایی هستند که برای افراد دیابتی با محدودیت مصرف توصیه می شوند. بهتر است این افراد تا می توانند از سیب، گلابی و آلبالو به عنوان میوه های اصلی به استفاده کنند.

چای به غیر از ایفای نقش یک نوشیدنی دارای چندین ماده شیمیایی است که طبق مطالعات مزایای زیادی را برای سلامتی در بر داشته است.

دمنوش های گیاهی نوشیدنی هایی هستند که از ترکیب برگ ها، ساقه ها، ریشه ها و میوه های گیاهان مختلف به دست می آیند

برای درمان افسردگی و افزایش شادابی و نشاط سراغ قرص ها و داروهای شیمیایی نروید و به جای آن از شیوه های درمانی طب سنتی استفاده کنید.

اگر بدن غذای اضافی را به بیرون پس نزند و فرد همچنان به غذا خوردن ادامه دهد، ممکن است این شرایط منجر به ترکیدن معده شود.

فلفل سیاه یک داروی ضدافسردگی قدرتمند است. به همین خاطر هرگز نباید از افزودن مقداری فلفل سیاه تند به غذای تان بترسید. این کار نه تنها طعم غذا را بهتر می کند، بلکه تاثیری خارق العاده بر ذهن و بدن تان می گذارد.

رابطه مستقیمی بین تغذیه و سلامت جسم و روح وجود دارد ، گاهی بی توجهی به این فاکتور مهم باعث می شود به خودمان آسیب بزنیم . برای رهایی از آسیب های روحی غذای خوشحالی بخورید.

چاقی می تواند ناشی از مصرف بیش از اندازه مواد غذایی نشاسته دار باشد و همچنین عدم نوشیدن آب در این زمینه نقش زیادی دارد و می تواند موجب حجیم شدن شکم و اضافه وزن افراد شود .

اگر شما نیز جزو کسانی هستید که خوردن برف برایتان لذت بخش است و ضرر و زیان خوردن برف را برای سلامتی نمی دانید این بخش از نمناک را مطالعه بفرمایید.

تاثیر زنجبیل در درمان انواع بیماری ها از قبیل تهوع ، استفراغ بارداری ، حاملگی ، قلب ، عروق و همچنین تقویت سیستم ایمنی را می توانید در ادامه مطلب مشاهده کنید