سبزیجات سبز بهدلیل مقدار فراوان ویتامینها، فیبرها و موادمعدنی جزء خوراکیهای سالم در رژیم غذایی روزانه محسوب میشوند. این ترکیبات مفید نقش پیشگیرانه ای از ابتلا به بعضی بیماریها دارند. کالری پایین سبزیجات سبز نیز مزیت دیگر آنها برای مصرف فراوان و بدون نگرانی از افزایش وزن است.
خبرهای داغ
- برنامههای جدید وزارت علوم برای تقویت سلامت روان جامعه دانشگاهی
- مسیر شکوفایی استعداد با توجه به نظام تحولی پیاژه
- چگونه مواد روانگردان، خاطره را به توهم تبدیل میکند؟!
- حل مسئله در خواب ممکن شد
- گزارش تلخ نوجوانان از پشتپرده تجربه در اینستاگرام
- بزرگسالان هم باید بازی کنند
- گروه همسالان؛ سکوی خودشناسی یا تهدیدی برای مبارزه با والدین؟
- «ماه ماه» مهمان رمضانی شبکه سلامت
- غم مادرانه؛ نگاهی به افسردگی پس از زایمان
- تبعات مواجهه مداوم با اخبار منفی در شبکههای اجتماعی
چیپس یکی از خوراکیهای پرطرفداری است که مصرف مداوم آن بهدلیل مقدار زیاد نمک و چربی میتواند زمینهساز اضافه وزن شود. اکثر افرادی که تمایل به خوردن چیپس دارند، لذت وسوسهانگیز نسبت به آن را مهمترین علت مصرف میدانند. اما واقعا علت این تمایل ناخودآگاه چیست؟
اخیراً به تولیدکنندگان واکسن توصیه شده است تا واکسنهای یادآور خود را بهروزرسانی کنند تا شامل اجزای زیرسویههای اومیکرون BA.4 و BA.5 باشند.