فواید سبزیجات سبزی که کمتر می‌شناسید!

فواید سبزیجات سبزی که کمتر می‌شناسید!

سبزیجات سبز به‌دلیل مقدار فراوان ویتامین‌ها، فیبرها و موادمعدنی جزء خوراکی‌های سالم در رژیم غذایی روزانه محسوب می‌‌شوند. این ترکیبات مفید نقش پیشگیرانه ای از ابتلا به بعضی بیماری‌ها دارند. کالری پایین سبزیجات سبز نیز مزیت دیگر آنها برای مصرف فراوان و بدون نگرانی از افزایش وزن است. 

چرا چیپس، خوراکی پرطرفداری است؟

چرا چیپس، خوراکی پرطرفداری است؟

چیپس یکی از خوراکی‌های پرطرفداری است که مصرف مداوم آن به‌دلیل مقدار زیاد نمک و چربی می‌تواند زمینه‌ساز اضافه وزن شود. اکثر افرادی که تمایل به خوردن چیپس دارند، لذت وسوسه‌انگیز نسبت به آن را مهم‌ترین علت مصرف می‌دانند. اما واقعا علت این تمایل ناخودآگاه چیست؟