سبزیجات سبز بهدلیل مقدار فراوان ویتامینها، فیبرها و موادمعدنی جزء خوراکیهای سالم در رژیم غذایی روزانه محسوب میشوند. این ترکیبات مفید نقش پیشگیرانه ای از ابتلا به بعضی بیماریها دارند. کالری پایین سبزیجات سبز نیز مزیت دیگر آنها برای مصرف فراوان و بدون نگرانی از افزایش وزن است.
خبرهای داغ
- حمایت روانشناختی در بحران چیست ؟
- علیرضا آقایوسفی رئیس جدید سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور شد!
- تمرینات روانشناسی مثبت
- پیشبینیکنندههای اعتیاد
- وقتی هنر را تجربه میکنیم، چه اتفاقی در مغز میافتد؟
- حمایتهای روانشناختی در بحران چیست ؟
- اضطراب فقط یک احساس نیست؛ جدی بگیرید!
- کارآمدی و توسعه هر کشوری به سلامت روان شهروندان بستگی دارد
- ویژگی رفتاری خانوادههای موفق و شخصیتساز از نگاه سخنگوی فراجا
- تربیت بدون سلامت روان معلم، نتیجهبخش نیست!
چیپس یکی از خوراکیهای پرطرفداری است که مصرف مداوم آن بهدلیل مقدار زیاد نمک و چربی میتواند زمینهساز اضافه وزن شود. اکثر افرادی که تمایل به خوردن چیپس دارند، لذت وسوسهانگیز نسبت به آن را مهمترین علت مصرف میدانند. اما واقعا علت این تمایل ناخودآگاه چیست؟
اخیراً به تولیدکنندگان واکسن توصیه شده است تا واکسنهای یادآور خود را بهروزرسانی کنند تا شامل اجزای زیرسویههای اومیکرون BA.4 و BA.5 باشند.