کودکان را به خوردن کشمش عادت بدهید!

کودکان را به خوردن کشمش عادت بدهید!

کشمش از انگور خشک‌شده به‌دست می‌آید و رنگ‌های گوناگونی دارد، از زرد طلایی تا قهوه‌ای تیره یا حتی سیاه. با این‌که کشمش نوعی میوه خشک محسوب می‌شود اما میزان قند و کالری در آن زیاد است. به همین دلیل هم در مصرف کشمش باید حد اعتدال و میانه‌روی را رعایت کرد. همچنین، توصیه می‌شود که کودکان همیشه کشمش را در کنار سایر مواد غذایی مصرف کنند زیرا کشمش‌ها شدیدا چسبنده هستند، به‌راحتی به دندان‌های کودکان می‌چسبند و می‌توانند باعث پوسیدگی دندان آنها شوند. 

نعناع؛ سبزی برای گرفتگی مجاری تنفسی

نعناع؛ سبزی برای گرفتگی مجاری تنفسی

نعناع، یکی از سبزی‌هایی است که به‌دلیل تاثیر مثبت بر عملکرد سیستم گوارش مشهور است اما خواص درمانی متعددی دارد و به بهبود سرفه، سردرد، سرماخوردگی حتی حفظ سلامت پوست و مو کمک می‌کند. نعناع گیاه بومی جنوب اروپا و آسیا است.

به کودکتان بیاموزید که در منزل به شما کمک کند

به کودکتان بیاموزید که در منزل به شما کمک کند

در شلوغی و بحبوحه کارهای خانه که همه اعضای خانواده با جدیت به آن‌ روی می‌آورند، ممکن است انفجاری از آشفتگی و بی‌نظمی رخ دهد اما وقتی بچه‌ها از سنین پایین به انجام کارهای خانه عادت می‌کنند، در عمل چنین مشکلاتی پیش نخواهد آمد. بنابراین باید خیلی زود بچه‌ها را در کارهای منزل مشارکت دهید اما فراموش نکنید که هر سنی وظایف خاص خودش را می‌طلبد. 

موارد سرطان در بزرگسالان زیر 50 سال به طرز چشمگیری افزایش یافته است

موارد سرطان در بزرگسالان زیر 50 سال به طرز چشمگیری افزایش یافته است

تعداد موارد سرطان در بزرگسالان زیر 50 سال در سطح جهانی در دهه‌های اخیر افزایش یافته است و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که میزان تشخیص آنقدر بالا رفته است که نمی‌توان آن را با غربالگری بهتر یا تشخیص زودهنگام توضیح داد.