تاثیر آب‌چغندر در محافظت از مغز

تاثیر آب‌چغندر در محافظت از مغز

چغندر یکی از خوراکی‌های مفید فصل سرماست که به مقابله با التهابات مزمن و پیشگیری از تصلب عروق و فشار خون بالا کمک می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد که آب‌چغندر نیز جریان خون به مغز را بهبود می‌بخشد و بروز بیماری‌های استحاله‌ای مغز را کاهش می‌دهد. 

3 نکته مهم درباره روغن زیتون را فراموش نکنید!

3 نکته مهم درباره روغن زیتون را فراموش نکنید!

روغن زیتون به‌عنوان یکی از سالم‌ترین و محبوب‌ترین روغن‌های آشپزی در سراسر جهان شناخته می‌شود که به‌خاطر فوایدش برای سلامت انسان‌ها روزبه‌روز شهرت بیشتری به‌دست می‌آورد. با این‌حال حتی اگر سال‌هاست که از این روغن استفاده می‌کنید، همچنان ممکن است که تصورات اشتباهی درباره این روغن خاص داشته باشید.