سلامت و تعادل بدن

در یک اتاق تاریک و ساکت استراحت کنید. استرس یکی از دلایل اصلی سردرد است. برطرف کردن تنش عضلانی می‌تواند به آرام کردن سردردهای تنشی و معمول‌ترین نوع سردرد کمک کند. اگر سردرد دارید، ممکن است به نور و صدا نیز حساس باشید.

تنها یک علت واقعی برای گال وجود دارد و آن آلودگی به انگلی میکروسکوپی از نوع بندپایان به نام مایت یا هیره است. 

سنگ کلیه چیست؟

عادات روزانه ما کلید سیستم ایمنی سالم است. خواب یک ضرورت است، نه مزیت. بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که هر شب ۸-۷ ساعت خواب با کیفیت داشته باشید.

ما هنوز دانش زیادی درباره کوید-۱۹ بلندمدت نداریم. اما کرونا یک پدیده واقعی با اثرات واقعی بلندمدت بر روی سلامت افرادی است که از عفونت‌ ویروس کرونا بهبود می‌یابند. و تشخیص و کنترل آن ممکن است مشکل باشد، زیرا برخی علائم کووید-۱۹ بلندمدت با علائم سایر بیماری‌ها مشترک است و مسئله‌ای است که بسیاری افراد به هنگام بهبودی از دوران بستری پرچالش در بخش مراقبت‌های ویژه با آن مواجهند.

عادات روزانه ما کلید سیستم ایمنی سالم است. خواب یک ضرورت است، نه مزیت. بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که هر شب ۸-۷ ساعت خواب با کیفیت داشته باشید.

ترشحات مخاطی چشم در گوشه‌های چشم در هنگام خواب تجمع پیدا می‌کند، اما می‌تواند در ساعات بیداری نیز ایجاد شود، به‌ویژه اگر مشکلی دارید که روی چشم شما تاثیر می‌گذارد.

دکتر شهین شادزی، متخصص بیماری‌های کودکان و استاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان:

آدم‌ها از روی صندلی‌تان بلند شوید و تحرک داشته باشید!