عادات نادرستی که به مغز آسیب می‌رساند

عادات نادرستی که به مغز آسیب می‌رساند

همه ما چندین کار است که انجام می‌دهیم و می‌دانیم نباید انجام دهیم. اما برخی از این عادات بد می‌توانند روی مغز تاثیر بگذارند. به طور مثال، کمبود خواب می‌تواند یکی از دلایل زوال عقل، از جمله آلزایمر باشد.

آسم و آب و هوا چطور با هم کنار بیایند؟

آسم و آب و هوا چطور با هم کنار بیایند؟

قرار گرفتن در معرض ذرات معلق هوا چه به صورت مزمن یا حاد، سلامتی ما را به خطر می‌­اندازد. مطالعات نشان می­‌دهد که علاوه بر مشاهده علائم تنفسی مانند سرفه، خس‌خس سینه و تنگی نفس، پیامدهای خطرناک تنفسی دیگری همچون حمله آسمی، عفونت دستگاه تنفسی، نارسایی قلبی و مرگ زودهنگام در افراد مبتلا به بیماری­‌های مزمن ریوی دارد.

چرا نباید هر روز وزن را اندازه گرفت؟

چرا نباید هر روز وزن را اندازه گرفت؟

کنترل وزن برای تشخیص تاثیر رژیم لاغری مهم است اما این کار روزانه توصیه نمی‌شود زیرا می‌تواند احساس ناامیدی را افزایش دهد و به وسواس ذهنی بیانجامد. در واقع، وزن طی اوقات مختلف روز کمی متغیر است و از همین‌رو کنترل مداوم با ایجاد احساس اضطراب در روند کاهش وزن نیز اختلال ایجاد می‌کند. 

چرا گوش‌های من خارش دارند؟

چرا گوش‌های من خارش دارند؟

خارش کانال گوش برای افراد در هر سنی اتفاق می‌افتد. اینکه چگونه می‌توانید تسکین پیدا کنید بستگی به این دارد که چه چیزی باعث خارش می‌شود.

اگر سابقه خانوادگی دیابت دارید، این عادت‌های غذایی را جدی بگیرید!

اگر سابقه خانوادگی دیابت دارید، این عادت‌های غذایی را جدی بگیرید!

طبق گزارش‌های رسمی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC) اگر دیابت در خانواده کسی رایج باشد، احتمال مبتلا شدن به پیش‌دیابت و دیابت هم افزایش پیدا می کند. اگر هم بیشتر از یک خویشاوند مبتلا به دیابت دارید، این خطر بیشتر از دیگران شما را تهدید می‌کند. 

زخم قرنیه چیست؟

زخم قرنیه چیست؟

زخم قرنیه، زخم باز در سطح قرنیه، یک بیماری جدی است که برای جلوگیری از مشکلات بینایی پایدار باید به سرعت درمان شود. اگرچه داروهای خوبی برای درمان این عارضه در دسترس هستند، اما زخم قرنیه می‌تواند باعث از دست دادن شدید بینایی و حتی کوری شود.

مقابله با سرطان استخوان

مقابله با سرطان استخوان

یکی از راهبردهایی که اغلب به شما کمک می‌کند این است که به اندازه کافی در مورد سرطان یاد بگیرید تا بتوانید در مورد درمان آن و آنچه در آینده ممکن است اتفاق بیوفتد سوال کنید.