تغییر در برنامه غذایی و گنجاندن خوراکیهای سرشار از ویتامینها برای کسب انرژی پس از فصل زمستان ضروری است. این خوراکیها علاوه بر اینکه دفع مواد زائد را تسهیل میکنند، کالری بسیار کمی دارند و سرشار از ریزمغذیهای مفید مانند منیزیوم و آهن نیز هستند.
خبرهای داغ
- چرا اعضای خانواده از یکدیگر دور میشوند؟
- چرا با غریبهها راحتتر درددل میکنیم؟
- مسئله گوشی نیست؛ مسئله کودکی است که از دست میرود
- رابطه میان بازیهای آنلاین، سرگرمیهای دیجیتال و عملکرد تحصیلی دانشآموزان و دانشجویان
- ویدیو/ روایت رئیس سازمان نظام روانشناسی از خبر عزل خود
- دکتر آقایوسفی پس از خبر عزل: «اتهامات بیاساس است؛ مستنداتم را ارائه میدهم»
- افسردگی همیشه با گریه همراه نیست
- افسردگی ۲۳ درصد از پرستاران ایرانی پس از دوران کرونا
- ارتباط اوتیسم با یک افزودنی رایج پلاستیکی
- چرا گوشی هوشمند جای خاطرهسازی خانوادگی را گرفته است؟!
این بیماری هر فردی را به طور متفاوتی تحت تاثیر قرار میدهد، اما مشکلات پا به ویژه شایع است. در سیستم ایمنی بدن التهاب ایجاد میشود که به مفاصل آسیب میرساند. این التهاب مکانهایی را که تاندونها و رباطها به استخوان میچسبند نیز تحت تاثیر قرار میدهد.
یک اختلال شدید سلامت روان در کودکان زیر 13 سال است که بر نحوه برخورد آنها با واقعیت تاثیر میگذارد. آنها ممکن است افکار، احساسات یا رفتارهای غیرعادی داشته باشند. به آن اسکیزوفرنی با شروع دوران کودکی یا شروع خیلی زودرس نیز میگویند.
موی ریش نوعی مو به نام "موی آندروژنیک" است که در دوران بلوغ و بعد از آن در نتیجه تغییر سطح هورمونهایی بنام آندروژن، رشد میکند.
وقتی میخواهید غذای سالم بخورید، گزینههای زیادی برای انتخاب وجود دارد اما همه آنها آنطور که به نظر میرسند، سالم نیستند.
بهار معمولاً به معنای بازگشت به فعالیتهای خارج از منزل و طولانی شدن روزها است، اما همچنین میتواند زمانی برای بیماریهای تنفسی مرتبط با آلرژی باشد.
یکی از دلایل کمشنوایی صدای بلند در محل کار، مانند ماشین آلات است.
علاوه بر اینکه صبحانه وعده غذایی مهم است، انتخاب خوراکیهای سالم نیز اهمیت دارد تا انرژی موردنیاز بدن پس از چند ساعت گرسنگی تامین شود و تمایل به ریزهخوری و پرخوری در وعده ناهار کاهش پیدا کند.
خشکی چشم میتواند یک عارضه جانبی دارویی باشد که مصرف میکنید، نشانهای از یک مشکل سلامتی دیگر، یا یک مشکل مزمن که اغلب به دلیل محیط اطراف خود با آن دست و پنجه نرم میکنید.
قارچها از قرنها پیش در طب سنتی کشورهای مختلف جایگاه ویژهای داشتهاند، در حالی که علم جدید هم ثابت کرده است که انواع قارچها از فواید مختلفی برای سلامت انسانها برخوردارند. این خوراکیهای خوشطعم هم ویتامینها و املاح کلیدی را به بدن میرسانند و هم خواص تغذیهای منحصربهفردی دارند.