سوپرفودهای بهاری را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید

سوپرفودهای بهاری را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید

تغییر در برنامه غذایی و گنجاندن خوراکی‌های سرشار از ویتامین‌ها برای کسب انرژی پس از فصل زمستان ضروری است. این خوراکی‌ها علاوه بر اینکه دفع مواد زائد را تسهیل می‌کنند، کالری بسیار کمی دارند و سرشار از ریزمغذی‌های مفید مانند منیزیوم و آهن نیز هستند.

آرتریت پسوریاتیک چگونه روی پاها تاثیر می‌گذارد؟

آرتریت پسوریاتیک چگونه روی پاها تاثیر می‌گذارد؟

این بیماری هر فردی را به طور متفاوتی تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما مشکلات پا به ویژه شایع است. در سیستم ایمنی بدن التهاب ایجاد می‌شود که به مفاصل آسیب می‌رساند. این التهاب مکان‌هایی را که تاندون‌ها و رباط‌ها به استخوان می‌چسبند نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.

اسکیزوفرنی دوران کودکی

اسکیزوفرنی دوران کودکی

یک اختلال شدید سلامت روان در کودکان زیر 13 سال است که بر نحوه برخورد آنها با واقعیت تاثیر می‌گذارد. آنها ممکن است افکار، احساسات یا رفتارهای غیرعادی داشته باشند. به آن اسکیزوفرنی با شروع دوران کودکی یا شروع خیلی زودرس نیز می‌گویند.

بیماری‌های رایج فصل بهار

بیماری‌های رایج فصل بهار

بهار معمولاً به معنای بازگشت به فعالیت‌های خارج از منزل و طولانی شدن روزها است، اما همچنین می‌تواند زمانی برای بیماری‌های تنفسی مرتبط با آلرژی باشد.

3 مزیت کلیدی قارچ‌ها

3 مزیت کلیدی قارچ‌ها

قارچ‌ها از قرن‌ها پیش در طب سنتی کشورهای مختلف جایگاه ویژه‌ای داشته‌اند، در حالی که علم جدید هم ثابت کرده است که انواع قارچ‌ها از فواید مختلفی برای سلامت انسان‌ها برخوردارند. این خوراکی‌های خوش‌طعم هم ویتامین‌ها و املاح کلیدی را به بدن می‌رسانند و هم خواص تغذیه‌ای منحصربه‌فردی دارند.